成功走出职场压力：工作时心情很紧张怎么办

案例名称：广东佛山工作者工作时心情很紧张的解决手段 来访者概况：小彤是广东佛山某物流公司的老伙记，表示自己失去了工作的动力机制和欲望，工作时心情很紧张。为了让自己重正归途，他渴望有一间绝佳的心理评估中心有能力策划私人化解决手段。 选择的心理评估：广东省广州绝佳心理评估中心——心航图心理 职场心理问题：职场压力 心理症状：难以放松、善忘、情绪易怒 生理表现：无胃口、失眠、手抖 产生原因：工作任务繁重、不明确的工作职责、过高业绩要求 导致结果：工作兴趣减退、家庭关系紧张、人际关系受影响 心航图服务优势： 1、具备着IPA和IAPSP成员资格等权威验证的认证。
2、具备着规程化的操作流程与一流的服务服务点。
3、策划全景式个案评估与构建，咨询前先策划绝佳的心理评估3~4小时，并出具细致说明的报告。
4、人才管理高度专业化，依靠来自北大等全球名校的专业团队。
5、具备着国家2、3级心理师和中国心理学会注册心理师，由丰富经历的心理助理策划协助。
6、合理运营费用，价格清晰可见，不收取隐形额外费用。 改善效果： 1、学习并应用确切的应对策略，像深呼吸、冥想等，在压力环境下还是有能力保持冷静和理智。
2、强化自我效能感，相信自己有能力解除工作中的挑战和高压任务。
3、改善时程管理能力，减少原因更多是时间不足产生的职场紧张心理，培养更自律的工作习惯。 客户评价：心航图心理的心理助理优质、服务周到，先给我策划心理评估的测评与访谈服务。凭着三个钟头的心理评估，我有能力认识到在工作中难以放松、善忘、情绪易怒背后的疑难杂症。心航图心理策划的解决手段让我没有了工作时心情很紧张的困顿。准备找广东省广州绝佳心理评估中心的朋友，心航图心理是最优的选择。