需要怎么应对感觉工作精疲力尽？完成实例展示来帮忙

案例名称：广东打工人感觉工作精疲力尽的解决措施 来访者概况：广东一个能源公司的较普通职工小桐，缘由职场而感到耗尽而疲惫，感觉工作精疲力尽，已经少了了工作的斗争心，甚至严重内耗。为此他打算找深刻的专业知识的心理咨询工作室帮自己卸下情绪紧张。 选择的心理咨询：广东省专长心理咨询工作室——心航图心理 职场心理问题：职场倦怠 心理症状：情绪耗竭、自我怀疑、激励感降低 生理表现：视力模糊、入眠难、进食困难 产生原因：累积压力过大、长时间高强度工作、工作角色模糊 导致结果：离职概率上升、心理健康问题增多、工作与生活失衡 心航图服务优势： 1、具备着有国家2、3级心理师和中国心理学会注册心理师，由职业年资高的心理理疗顾问供给帮忙。
2、具备着有准化的操作规程与卓越的服务位置点。
3、专业人才资源深刻的专业知识，通过从属北大等国际领先大学的专家队伍。
4、供给各方面个案评估与构建，咨询前先供给专长的心理评估3~4小时，并出具详尽交代的报告。
5、具备着有IPA和IAPSP成员资格等权威保障的认证。
6、合适的收费方式，清楚标明价格，杜绝未公开费用。 改善效果： 1、恢复对工作凝聚的兴趣，不再感到嫌烦，对未来覆满期待。
2、适应积极的工作动力势，找回青春阳光的心态，具备条件主动加入团队各项事务。
3、加强对自我需要的认识和关心，学会自我减压，避除持续繁忙。 客户评价：心航图心理为我供给180分钟的心理评估，访谈中心航图心理的心理理疗顾问服务到位，我令人惊喜。依靠专长的心理评估和心理咨询，我逐渐改善心态，破解了缘由工作情绪耗竭、自我怀疑、激励感降低的障碍问题，期待向需要确定广东省专长心理咨询工作室的朋友强烈举荐心航图心理。