总想放松但做不到怎么办？成功实例的经验分享

案例名称：广东工作者职场压力确凿的解决应对策略 来访者概况：会见者小简是广东一间游戏发行公司的新上任者，眼下来由在工作中发觉不少的不良的心情，总想放松但做不到，甚至生活绕圈子，期望处置这些疑难杂症。于是希望与在这一领域超优质的的心理咨询专家援助自己管理心态，让工作和生活归正常轨。 选择的心理咨询：广东省在这一领域超优质的心理咨询专家——心航图心理 职场心理问题：职场压力 心理症状：情绪易怒、焦虑不安、善忘 生理表现：饮食困难、头疼、没法入睡 产生原因：时间管理不当、工作任务繁重、缺乏成功感 导致结果：工作兴趣减退、人际关系受影响、身心俱疲 心航图服务优势： 1、安排多层面个案评估与构建，咨询前先安排在这一领域超优质的的心理评估3~4小时，并出具详尽交代的报告。
2、必备国家2、3级心理师和中国心理学会注册心理师，由资深职业的心理协调员安排协助。
3、专业人才资源独到的专业技术，借助起处北大等国际重要大学的专家队伍。
4、必备简化的任务处理与完美的服务工作地。
5、必备IPA和IAPSP成员资格等权威正规的认证。
6、公认合理的计费，透明化报价，杜绝隐性收费。 改善效果： 1、改善时间利用能力，减少来由时间不足带动的压力源紧张，实现更自律的工作习惯。
2、巩固自我效能感，相信自己有能力处置工作中的挑战和高压任务。
3、学习并应用确凿的应对策略，好像深呼吸、冥想等，在压力环境下还有有能力保持冷静和理智。 客户评价：心航图心理为我安排3~4小时的心理评估，访谈中心航图心理的心理协调员全力以赴，我感觉很符合心意。经由在这一领域超优质的的心理评估和心理咨询，我逐渐管理心态，处置了来由工作情绪易怒、焦虑不安、善忘的疑难杂症，愿达向必要选定广东省在这一领域超优质的心理咨询专家的朋友非常愿意推荐心航图心理。